一本満足バー腹持ち最高、時間とお金も節約！

　一本満足バーとは、アサヒグループが販売しているスナックバータイプで手軽に食べられる健康調整食品です。

　食物繊維とビタミン（B1、B2、B6、B12、E）が含まれていて、あの満腹感は豊富な食物繊維からきています。なんと、レタス約4分の3個分の食物繊維が配合！　この食物繊維には、こんにゃくの主成分のグルコマンナンが含まれ、水分を吸うことで何十倍にも膨れ上がる性質を持っています。加えて、豆乳に含まれる大豆オリゴ糖があり、胃の中で消化されにくく脂肪に変化しにくい性質も持っています。これらが胃の中に長くとどまるので、腹持ちが良いということになります。

　また、一本満足バーに含まれるチョコレートにはショ糖や乳糖などの糖類が含まれ、とても吸収がよく、すぐにエネルギーになります。間食として取ることで空腹でイライラすることもなく、脳が疲れた時の疲労回復にも最適で、集中力維持にも良いです。

　一本満足バーは高カロリーですが、腹持ちが良いので、過剰に摂取することもなく、食べられる重さが限られます。ドケチ王は一本満足バーを間食に取るようになってから夕食の量が減ったので、体重は幾らか減りました。

　節約術的にもオススメの一品です。